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2022-08-31发布:

43岁刘涛换上制服像少女,网友:说23岁都有人信

精彩内容:

在娛樂圈中有很多溫柔優雅知性有魅力的女明星,她們往往能夠被更多的人所喜歡,像俞飛鴻,姚晨,趙雅芝,劉濤等,演技精湛,身材又完美,出道多年收獲到了衆多粉絲,她們還是娛樂圈中的老戲骨,至今沒有過任何绯聞。

尤其是劉濤,相信大家對劉濤並不陌生吧,出演過《歡樂頌》《琅琊榜》《今夜天使降臨》等精彩的作品。

不管在劇中還是劇外,都有著魅力十足的一面,這兩年劉濤事業混得風生水起,時不時的出演電視劇參加綜藝節目,讓我們再一次見證到了她前所未有的實力。

劉濤還是一位好妻子,好母親,當時帶著丈夫王珂參加了湖南衛視《親愛的客棧》,兩個人結婚多年,生活得很低調幸福,一對兒女顔值也很高。

身爲一個藝人,劉濤平時對身材和皮膚還是很注重的,幾乎每天都會做管理,就在前段時間劉濤在社交平台上曬出了自己穿制服的照片。

當時穿著《青春有你》的同款制服拍照,讓很多人都羨慕她的身材,完全不像是43歲的樣子,說23應該都有人信吧,少女感十足。

尤其是楊柳細腰,漫畫腿太讓人羨慕了,其實爲了能讓身材保持的更加完美,劉濤每天幾乎都會減肥,這樣才能變得越來越瘦,減肥也是對明星的考驗,畢竟都希望自己上鏡的時候能漂亮。

雖然我們在屏幕上看著她們很胖,其實不管是誰上鏡都會胖叁分,即使很瘦了,上鏡的時候總會顯得有點幼態感。

通過常年的堅持,讓劉濤身材越來越瘦,還保持住了凍齡的狀態,平常都會曬出健身的照片,這都是劉濤維持好身材的秘訣。

除了在管住嘴和邁開腿這方面堅持以外,劉濤還嘗試了很多減肥方法,不過最值得人們借鑒學習的應該就是對于某些食物的忌口,減肥的時候千萬不要亂吃。劉濤正是因爲戒掉了這兩種食物,所以也不容易長胖,還養成了易瘦體質。

1、高糖食物

當時劉濤在很多地方都有說過,自己減肥的時候都一直在戒糖,不只是糖塊,像奶茶甜品,蛋糕等,只有徹底戒糖才能夠維持住好身材,避免皮膚變差。

各位在食物的選擇上一定要辨別清楚,查看一下配料表中是否有糖,最好不要吃白砂糖,麥芽糖,紅糖等糖分高的食物。

2、高碳食物

高碳食物包括餃子,饅頭,面條,精米白面等,這種食物熱量是很高的,富含大量的碳水化合物,吃太多的話容易讓血糖不穩,讓脂肪堆積。

可以適當的用粗糧來代替,例如全麥面包,燕麥,玉米,紫薯,紅薯等,不僅熱量低,而且飽腹感還很強。

在生活中很多人都喜歡吃高糖和高碳食物,如果想減肥的話,那麽盡量忌口,吃得清淡一些,多吃一些粗糧,這樣才能夠輕松的瘦下來。

除了調整好飲食計劃之外,在運動上也一定要堅持,劉濤是娛樂圈中的健身達人,時不時的會曬出高難度的健身照片。

通過自己的堅持在高難度的動作都會做了,工作不忙的狀況下就去健身房打卡。現在很多人都因爲工作忙照顧家庭,沒有時間去健身房,可以嘗試在家裏進行運動。

每天在飯後的時候盡量的抽出一點時間來打卡運動,這樣才能越來越瘦,也能讓我們收獲明星同款好身材,時刻維持凍齡。

結語:劉濤的毅力是值得我們每個人去學習的,雖然羨慕明星的減肥方式,覺得她們減肥速度很快,但在這背後付出了很多的汗水和努力。如果要想成功的話,堅持才是王道,不要因爲一次次的失敗就想放棄,失敗乃成功之母,繼續做下去才有可能離成功更進一步。